Диета для модельной внешности

21 Янв 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Модельная внешностьТе модели, которых женщины видят на модных показах, часто становятся для них идеалами красоты, примерами для подражания.
Каким образом они умудряются иметь такую прекрасную физическую форму? Женщинам интересно, существуют ли какие-то оригинальные диеты, которые используют модели?

Начнем с того, что работницы подиума стараются следить за своим питанием, не допускают переедания, систематически посещают тренажерный зал, стараются исключать из своего
питания соленую, жареную, маринованную пищу - делятся секретами своей жизни на
сайте "Я Женщина"
, некоторые модели.

Для такого образа жизни нужна сила воли. Ведь придерживаться какой либо
диеты, не так уж и просто. Например при соблюдении этой диеты, за 3 дня
можно избавиться от 3-5 килограммов. Пользоваться подобным способом Инвентаризация питания
питания желательно не чаще 1 раза в месяц:

  • На первый завтрак можно съесть 1 яйцо. 
  • Спустя 3 часа снова позавтракайте, употребив 150 граммов нежирного творога.
  • Спустя 3 часа приступайте к обеду, снова съев 150 граммов обезжиренного творога. 
  • Ужина старайтесь избегать, заменив его фруктами и водой.

Также можно попробовать диету, которая рассчитана на 5-7 дней. В таком случае:

  • На завтрак можно съедать 2 сваренных яйца, кусочек черного хлеба.
  • На обед допускается 100 граммов нежирного вареного мяса, рыбы, а также салат из свежих овощей.
  • В качестве ужина подходит гречневая каша, витаминный морковный салат, а также питьевая вода.
  • Калорийность питания не должна превышать 1000 калорий в сутки.

 

Для того, чтобы быть красивой и стройной, вам придется постоянно следить за собой, убрать из своего дневного рациона пирожные, торты, конфеты. Вместо этих вредных продуктов, съешьте
яблоко, киви, погрызите листики капусты.

Модельная внешностьДля того, чтобы получить положительный результат, старайтесь завтракать, не подменяйте полноценный завтрак чашечкой кофе либо кружкой чая. «Модельный» завтрак может состоять из вареных яиц, нежирного молока, хлеба, низкокалорийного йогурта.

Промежутки между приемами пищи не должны превышать 2-3 часов. Кушать нужно медленно, используя небольшие порции. Кроме того важно вести активный образ жизни, стараться гулять. Для сохранения красивого вида кожи важно употреблять большое количество воды.

При выполнении таких несложных советов, вы сможете стать истинным образцом для подражания, вызывать у мужчин восхищения, а у подруг зависть, демонстрируя свою стройную фигуру.

Есть еще масса разных способов избавиться от лишнего веса, испытанная реальными женщинами, в реальной жизни. Узнать об этих способах вы можете посетив женский онлайн журнал "Я Женщина". Возможно какой либо из вариантов, подойдет и вам.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика