Как жить в мире без табачного дыма

30 Мар 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Без табачного дымаОграничения и запреты на курение в общественных местах позволяют некурящим людям чувствовать себя лучше и не вдыхать вторичный табачный дым. Пассивное курение, как известно, намного опаснее. Если вы не курите, вам нужно держаться еще и подальше от курильщиков. Только так можно быть здоровым в мире табачного дыма.

К сожалению, курит огромное количество людей. Сегодня трудно полностью избежать вдыхания табачного дыма, однако можно значительно сократить свое пассивное курение.

Всегда ищите места, где курение запрещено. Не посещайте такие заведения, где курить можно везде. Общественные места, как библиотеки и больницы обеспечивают защиту от курильщиков. Если вы находитесь в подобном заведении, будьте как можно дальше от входа, так как все курят именно там.

Создайте свои правила. Полностью ограничьте курение у себя дома и в машине. Объясните своим друзьям и членам семьи, что вы стремитесь защитить себя от опасности пассивного курения и что вы установили правила, которые не разрешают курить в пределах или вблизи мест, которыми вы владеете.

Без табачного дымаНосите маску. Купите маску на лицо, которая закрывает рот и нос, чтобы избежать вдыхания дыма в общественных местах. Недорогая маска будет отфильтровывать токсины и канцерогены из воздуха, которыми вы дышите, и можно легко носить эту маску, когда вы находитесь в общественных местах (где можно курить), едете в автобусе (если от кого-то пахнет сигаретами) и так далее. Просто носите с собой эту маску и надевайте, когда это необходимо.

Общайтесь с людьми выборочно. Избегайте общения с курильщиками. Уходите подальше от них, когда они курят. И не общайтесь с ними даже после курения, так как они все еще дышат вредными веществами. Это может показаться жестким, но просто объясните тем, кто курит, что вы защищаете ваше личное здоровье и пытаетесь общаться с теми, кто также заботится о своем здоровье. Объясните, что не стоит обижаться и попросите просто не курить в вашем присутствии.

Без табачного дымаСоздайте альтернативу для курильщиков. Всем известно, что трудно заставить человека бросить курить. Назначьте одну область за пределами вашего дома, где курение разрешено, если вы чувствуете, что запрет на курение в целом является слишком суровым. Найдите для этого такое место, которое вы не посещаете. Также оно не должно пропускать дым в ваш дом. Например, сарай в заднем дворе, подъезд, рабочее место и так далее.

Поощряйте тех, кто не курит или бросил курить. Поощряйте членов вашей семьи и помогайте им, чтобы никто не курил. Помочь людям найти способы избавиться от этой привычки будет здорово для обоих. Чем меньше курильщиков в вашем окружении, тем легче будет жить в свободном от табачного дыма мире.

Без табачного дымаОчистите все от остатков дыма. Многие вещи могут еще долго пахнуть этим неприятным запахом сигарет. Тщательно очистите ваш дом и машину, чтобы избавиться от остаточных запахов дыма и канцерогенных веществ. Используйте паровой очиститель для ковров, обивки, кустарников, стен, окон и т.д., которые пропитаны дымом.

Живите в своем здоровом и свободном от табачного дыма мире. Удачи!

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика