Паста с помидорами и фасолью

15 Дек 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Паста с помидорами и фасолью
Оказывается, не только шоколад, но и помидоры поднимают настроение. В помидорах содержится серотонин - «гормон радости». Так что помидоры - отличный антидепрессант.
А фасоль - это растительный белок. Фасоль незаменима для тех, кто хочет похудеть. В ней много растительной клетчатки. То есть - много не съешь, но наешься и кишечник заодно почистишь.

Чтобы приготовить пасту с помидорами и фасолью, вам потребуются:
Макароны, изготовленные из пшеницы твердых сортов - 250 г
Фасоль стручковая без волокон - 200 г
Помидоры - 500 г
Чабрец, петрушка - по 3-4 веточки
Сливки - 50 г
Сыр твердый - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Растительное масло - 2 ст.л.
Соль, сахар, черный перец – по вкусу

Как приготовить пасту с помидорами и фасолью:
1.Макароны сварите так, как указано в инструкции. Откиньте их на дуршлаг.
2.Ошпарьте помидоры, снимите с них кожицу. В сковороду с разогретым маслом положите чеснок, нарезанные помидоры, стручковую фасоль. Потушите 10 мин., до мягкости фасоли. Добавьте макароны. Перемешайте.
3.Добавьте сливки, тертый сыр, нарезанные чабрец и петрушку. Перемешайте. Еще раз прогрейте 2 мин.
Приятного аппетита!

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика