Правила использования вакуумного массажера

25 Июн 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Обычно к любому прибору прилагается инструкция по эксплуатации, его технические характеристики, требуемая мощность и напряжение. И вакуумный массажер здесь не исключение. Инструкции также прописаны этапы подготовки тела перед сеансом, оптимальное время процедуры и т.п.

Советы

Вакуумный массажерЧтобы массаж прошел менее болезненно и максимально эффективно нужно придерживаться следующих советов:

  • очистить кожу тела и лица от косметических средств, загрязнений и жира. Это возможно посредством приема душа или ванны;
  • нанести на тело или лицо специальный крем для массажа. На проблемные участки наносится жирный антицеллюлитный крем или растительное масло. Средство должно наноситься достаточно большим слоем, в противном случае средство быстро впитается, и массаж будет сопровождаться болезненными ощущениями;
  • предварительно изучите массажные линии, по которым будет выполняться процедура. В их основе лежит ток движения лимфы, поэтому нарушение этих правил чреват отечностью и другими неприятностями;
  • определить время массажа для каждого участка тела и не превышайте его ни при каких условиях, особенно если это первый сеанс;
  • при сильных болевых ощущениях нужно снизить интенсивность массажа или вовсе его прекратить;
  • при обработке лица действия должны быть особенно осторожными, чтобы дело не закончилось растяжением и обвисанием кожи. Движения при этом должны быть мягкими, аккуратными и плавными;
  • тело предварительно перед воздействием можно распарить в душе и обработать скрабом.

Как выполнить вакуумный антицеллюлитный массаж?

Вакуумный массажерДля правильного проведения массажа без вреда для здоровья нужно придерживаться массажных движений, согласно следующим массажным линиям:

  1. Для живота: движения в направлении от центра груди вниз в сторону боков. Используются круговые движения по часовой стрелке от пупка к груди.
  2. Руки и ноги массируют снизу-вверх прямыми линиями.
  3. Бедра массируются по косой линии вверх от колена, двигаясь по наружной и задней стороне бедра. Это могут зигзагообразные и спиралевидные движения.
  4. Голени массируются по боковой и задней поверхности вверх.
  5. Область под коленом и внутренняя поверхность бедра не массируется.
  6. На спину действуют движениями любой формы которые идут снизу вверх.
  7. Ягодицы обрабатываются круговыми движениями.

Массажные техники

После разогревания тела в ванной или душе нужно нанести крем и переходить к массажу.

Вакуумный массажерСтоит помнить, что насадка вакуумного массажера должна легко скользить по телу, без особых усилий. Сильное давление не допускается.

Если вам нужно обработать нижнюю часть тела стоит начинать массаж с голеней, переходя к бедрам и ягодицам. Отдохнув можно сделать еще один проход, добавив круговые движения массажером.

Для проведения массажа наиболее удобным положением является лежа на боку, подгибая ноги под себя.

Чтобы выполнить массаж живота стоит лечь на спину и легко передвигать банки по проблемному участку.

Длительность антицеллюлитного массажа составляет 15 минут. Курс зависит от масштабов проблемы и может состоять как из 10, так и из 25 процедур.

Каждый сеанс массажа стоит заканчивать нанесением увлажняющего крема. После процедуры могут оставаться синяки, которые считаются нормальной реакцией организма, и они самостоятельно покинут ваше тело.

Если вы испытываете серьезные болевые ощущения, стоит сократить время первого сеанса, постепенно увеличивая его от процедуры к процедуре.

Эффективно ли применять вакуумный массажер похудения?

Направленное действие вакуумного массажера на жировые отложения, которые имеют склонность скапливаться в проблемных участках, позволяет добиться хорошего и стойкого результата.

Результат обусловлен тем, что под воздействием массажера улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы и отток лимфы.

Количество потерянных сантиметров и килограммов зависит от скорости метаболизма, программы питания, каких-либо заболеваний и нарушений со стороны гормональных систем.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика