Салат из брокколи

14 Мар 2015 | Автор: | Комментариев нет »

 

Салат из брокколиСалат из брокколи

Список продуктов

  • Капуста брокколи 300-400 г.,
  • чеснок 1 зубчик,
  • соль,
  • майонез 2 столовые ложки,
  • йогурт 4 столовые ложки,
  • грецкие орехи по вкусу.

Способ приготовления

БрокколиБерем капусту брокколи. У нас была свежая, но можно и замороженную. Моем, обрезаем веточки брокколи, кладем их в пароварку.

Ставим готовится на пару минут 10-15. Главное чтобы капуста не стала мягкой. В это время нарезаем мелко чеснок.

Можно добавить и больше зубчиков, если вы любите по-острее. Как только приготовится брокколи, ставим ее остывать.

Остывшую капусту выкладываем в глубокую тарелку. Заправляем диетическим несладким йогуртом. Добавляем нарезанный чеснок.

Грецкие орехиМожно добавить измельченных грецких орехов. Но это на любителя. Теперь майонез, желательно тоже диетический. Перемешиваем.

По вкусу солим и все перемешиваем. Выкладываем в красивый салатник и подаем на стол. Приятного аппетита!

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика