Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото

3 Дек 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото
На днях заметила, что на моем любимом сайте очень мало рецептов с краснокочанной капустой. Решила в срочном порядке исправлять эту оплошность. Ведь краснокочанная капуста очень полезна,  она просто кладезь  витаминов и микроэлементов. Кстати, некоторые исследователи утверждают, что краснокочанная капуста способствует нормализации давления у гипертоников. В общем, очень полезный и вкусный овощ.

Сегодня покажу вам один из моих любимых салатов. Готовится очень легко и быстро. Никаких особенных навыков для приготовления этого блюда вам не понадобится: терка и усердие - вот ваши инструменты для этого блюда.

Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 160 ккал

Чтобы приготовить салат из краснокочанной капусты с чесноком, вам понадобится:


капуста краснокочанная - 200 г (? небольшого кочана)
чеснок - 2-3 зубчика
майонез - 2 ст. л.
пучок зеленого лука
соль по вкусу

Как приготовить салат из краснокочанной капусты с чесноком:

Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото1. Капусту подготовить к шинкованию. Для этого снять несколько верхних огрубевших листьев.
2. Нарезать капусту привычным способом. Я это обычно делаю на специальной терке. Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото Посолить и помять руками. Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото
3. Чеснок очистить и пропустить через пресс. Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото
4. Лук мелко покрошить. Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото
5. Соединить в одной посуде капусту, чеснок, майонез. Перемешать. Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фотоУкрасить по вашему вкусу и подавать к столу. Очень хорошо сочетается салат с любыми видами картофеля и мяса. Приятного аппетита! Салат из краснокочанной капусты с чесноком: рецепт с пошаговым фото

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика