Способы закаливания ребенка

21 Апр 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Закаливание – популярный и легкодоступный способ укрепить здоровье малыша. Многих родителей привлекает возможность самостоятельно и без лишних вложений поддержать и усилить иммунитет.

Закаливать ребенка можно с первых же дней его жизни, после выписки из роддома и осмотра его педиатром. Если доктор дал добро на проведение закаливания, можно смело приступать к делу.

Закаливание ребенкаКогда можно закаливать малыша?

Противопоказания имеются даже у такой полезной и несложной на первый взгляд процедуры, поэтому родители должны обратить внимание на некоторые моменты.

Начинать закаливание можно, если:

  • У крохи нет никаких хронических заболеваний, или они, не находятся в стадии обострения.
  • Ребенок здоров и после последнего заболевания прошло не менее двух недель.
  • Если ребенок родился доношенным и вес его достаточный для проводимых процедур.
  • Малыш не проявляет беспокойства во время проведения закаливания, нет вялости или чрезмерной активности.

Основными видами закаливания, которые можно использовать для укрепления здоровье крохи, являются: закаливание солнцем, водой и воздухом. Рассмотрим их подробнее.

Закаливание водой.

Доступный, простой, а главное действенный способ закаливания. Обычно используется в первые недели жизни грудничка.

Обычно закаливание водой начинается с обтирания влажным полотенцем. Вода, которая используется, для обтираний сначала берется комфортной температуры в +35°C. Затем она постепенно понижается, через 5 дней после начала обтирания температуру можно снизить на 1°C, и так далее. Минимальная температура, которая используется, составляет +24°C. Обтирания начинают с ручек, потом обтирают спину и грудь ребенка, заканчивают ногами.

Закаливание ребенкаВ том случае, если крохе нравится обтирание, можно пробовать обливание водой. До года, обливание надо делать в ванной, за тем процедуру можно проводить отдельно от купания. Схема и последовательность такая же, что и с обтиранием. Когда ребенок подрастет, процедуру можно будет проводить на улице.

Также читайте:  Как открыть центр досуга для детей?

Для ослабленных деток, которым могут не подходить стандартные водные процедуры, можно делать обливание ножек. Ребенок не должен стоять в прохладной воде или на холодной поверхности. Вода, которой поливают ножки ребенка, должна быть около +30°C, постепенно температура снижается до +16°C. После того как ножки полили, необходимо вытереть их полотенцем насухо.

Ещё один вариант водного закаливания – это душ. Этот способ может подойти деткам с лишним весом и плохим аппетитом. Душ способствует стимуляции и активизации обменных процессов в организме. Процедура длится около 2-х минут, а температура понемногу снижается, начиная с +36°C.

Закаливание ребенкаВоздушные процедуры.

Удобство этого вида закаливания, заключается в его доступности. Закалять новорождённого можно чуть ли не с первых дней жизни, если врач разрешил это делать. Самые первые процедуры производятся при смене подгузников. В первый раз малыш остается раздет не более чем на 2 минуты и так продолжается в течении 3-х дней. После время увеличивается на 1 минуту и так далее, до 15 минут в первые пол года жизни крохи. Температура воздуха в помещении при этом должна составлять около +23°C.

Если процедуры проводятся в тёплый сезон, они могут быть более продолжительными. В летний сезон, процедуры проводятся на улице. Но всегда стоит следить за ребенком и его самочувствием. Не допуская перегрева или переохлаждения.

Сюда же относятся и прогулки с детьми. Специалисты советуют начинать их с первых дней жизни, когда ребенок появился на свет в тёплое время года. Если же кроха появился на свет зимой, прогулки начинают через неделю. Зимой гуляют около 3-х часов, летом ограничений по времени нет.

Закаливание ребенкаСолнце в помощь.

Солнечный свет – это не только природный источник витамина D, столь важного для растущего организма, он помогает укреплять здоровье малыша.

Также читайте:  Оптимальное и удобное автокресло для ребёнка

Чтобы не навредить крохе, до года, рекомендуется гулять в тени деревьев. Солнечный свет попадет туда в необходимых количествах, но так как он рассеян, полностью безопасен для малышей.

Когда мы говорим о детках старшего возраста, то им рекомендованы прогулки под прямыми солнечными лучами. Но в обязательном порядке, на голову одевается лёгкий и светлый головной убор. На кожу наносится средство от загара. Само пребывание на солнце возможно с 9 до 10.30-11 и с 16 часов.

Условия, которые необходимо соблюдать для продуктивного закаливания:

  • Ребенок должен быть в хорошем расположении духа, получать от закаливания положительные эмоции и не бояться.
  • Никакой спешки. Процедуры закаливания начинаются с непродолжительного воздействия, привычных для ребенка условий и температур. Время понемногу увеличивается, а температура обычно снижается.
  • Систематичность – залог удачного закаливания. Процедуры проводятся постоянно, обычно каждый день.
  • Пример взрослых. Будет очень хорошо, если и сами родители закаливаются вместе с крохой.
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Дешевый хостинг
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика