Зеленая диета

12 мая 2018 | Автор: | Комментариев нет »

СахарМногие девушки не скупятся на дорогие кремы для лица, но полноценно ухаживать за кожей тела достаточно затратно. Если предстоит отдых на морском побережье, то хочется выглядеть идеально. Что же делать?

Если Вы даже на короткое время полностью откажетесь от сахара, то у Вас очень быстро нормализируется микрофлора кишечника и Ваша кожа будет выглядеть великолепно. Кроме того, Вы забудете о высыпаниях, даже перед началом менструации, которые беспокоят большинство девушек.

Для того, чтобы быстро прийти в форму, девушки привыкли сидеть на диетах. Многие искренне не любят гречку, поэтому и не выдерживают долго на такой диете. Благо, в летнее время очень много различных овощей. Поэтому стоит обратить свое внимание на зеленую диету, которая с каждым днем становится все более популярной.

Кроме всего прочего, такая диета отлично избавляет тело от токсинов. Как было сказано выше, на этой диете самым главным является отказаться от сахара. Мало кто знает, но сахар содержится даже в фруктах и молоке. Поэтому Вам нужно взять на вооружение поговорку о том, что лучший фрукт – это овощ.

РедисСамым первым овощем, который появляется с весенними лучами солнца, является редис. Именно он и будет составлять основу Вашего рациона. Этот овощ содержит множество полезных веществ, которые помогают улучшить обмен веществ.

Но самым важным его свойством является низкая калорийность. В килограмме редиски содержится всего лишь 150 калорий, поэтому его с легкостью можно есть целыми днями практически в неограниченных количествах, не боясь набрать лишний вес.

Редис, лук, укропМногие считают, что перед тем как сесть на диету из первых весенних овощей нужно сделать очистительную клизму или выпить слабительные. Люди это связывают с тем, что на диете из редиса нельзя пить кефир, который присутствует в большинстве диет.

На самом деле, это совсем необязательно. Большое количество клетчатки, которое содержится в овощах, итак будет приводить к мягкому очищению кишечника и тому, что проблем с запорами точно не будет.

РедисТакая диета также идеально подойдет тем людям, которых привыкли есть вдоволь. На ней Вы точно не будете голодать. Также не нужно высчитывать необходимое количество грамм для каждого приема пищи.

Единственным недостатком такой диеты является то, что редиска способствует усилению мочеиспускания. Поэтому для того, чтобы худеть на такой диете лучше выделить выходной день.
Самой главной особенностью такой диеты является то, что без вреда для здоровья сидеть на ней можно максимум два дня. За это время Вы сможете с легкостью избавить от 2-3 кг и влезть в любимое платье.

СалатСуть диеты очень проста. В течении дня можно только пить воду и есть салат из зеленых овощей. В него может входить лук, редиска, огурцы, укроп. Зато есть такой салат можно в любом количестве.

Однако помните, что заправлять такой салат рекомендуется только растительным маслом. Многие привыкли есть в детстве салат из редиски, заправленный сметаной. Но для этой диеты такая заправка не подходит.

Помните, для того, чтобы не поправиться – можно есть не более 2 ложки сметаны в день.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Наши партнеры
Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Дешевый хостинг
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

contact@onlyall.net

О сайте

Яндекс.Метрика